Na Zvezi Sonček vas v okviru projekta Sončkova moč samozavesti vabimo na brezplačno zvočno delavnico, ki bo potekala 1. in 3. aprila 2026 v Novem mestu in Ljubljani.
Si želite oddiha od vsakodnevnega tempa in trenutka, namenjenega samo sebi? Vabljeni na vodeno zvočno sprostitev z gongom in terapevtskimi glasbili. Nežni vibracijski zvoki pomagajo sprostiti napetosti in ustvariti občutek miru.
Lokacija in termini
Novo mesto – 1. april 2026 ob 17.30
Ljubljana – 3. april 2026 ob 17.00
Zvočna kopel temelji na delovanju vibracij in frekvenc na telo ter živčni sistem. Raziskave kažejo, da lahko ritmični, harmonični zvoki podpirajo prehod iz aktivnega (stresnega) stanja v stanje sprostitve, kjer prevladuje parasimpatični živčni sistem.
Učinki zvočne sprostitve
- upočasnitev dihanja in srčnega utripa
- zmanjšanje mišične napetosti
- umirjanje živčnega sistema
- zmanjševanje občutka stresa in notranjega nemira
- izboljšanje zaznave telesa in občutka prisotnosti
- večja umirjenost misli in lažja mentalna osredotočenost
- podpora čustveni regulaciji in občutku varnosti
Zvok telo doseže tudi na ravni vibracije, zato lahko deluje sproščujoče tudi tam, kjer je težje delovati z besedami ali zavestnim naporom.
Izkušnja je pasivna in prilagodljiva — udeleženci ležijo ali sedijo ter poslušajo, brez posebnih zahtev ali predznanja. Vsak posameznik doživi učinke na svoj način, v skladu s svojim trenutnim stanjem.
Prisrčno vabljeni k nežni, strokovno podprti obliki sprostitve in regeneracije.
